お酒との付き合い方
「酒は諸刃の剣」と言われるように、適度なアルコールの摂取は、健康・長寿を促す場合もあります。 しかし、適量を超えた飲酒...
一杯のお茶を。
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かっては、「糖尿病食」と言われると一見暗いイメージがありましたが、近頃話題の「糖尿病食ダイエット」や「低・インスリンダイエッ...
ちょっと前までは、「糖尿病には肉はよくない。」と誤解している人がたくさんいました。 これは、ちょっとした勘違いから生ま...
砂糖、塩などの調味料は、一回に使う量はわずかでも、毎食ごとに体に入ってきます。 血糖コントロールを良好...