血糖値を下げるには
糖尿病治療の変化

少し前までは、糖尿病の治療といえば、長期血糖値(HbAIc)を下げることに注意を払うことが糖尿病治療の主目的でした。 また、肥満等の体質が糖尿病を誘発することから、一時的に極度の低カロリー食を進められて、糖尿病言えば『我 […]

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血糖値を下げるには
糖尿病とお医者様

糖尿病は、生活習慣病のひとつです。 生活習慣病とは、日常の生活で体に負担をかける習慣が続いたことで起こる病気群を指します。 「三大生活習慣病」としては、ガン、心臓病、脳卒中が挙げられます。 それが日本人の死亡原因の上位3 […]

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血糖値を下げるには
糖尿病と合併症

糖尿病は、欧米では『サイレントキラー』と呼ばれています。 その理由は、本人が気づかない間に症状が進んでいき、合併症が出て初めて糖尿病に気付くという方が殆どだからです。 動脈硬化や心臓に異常を感じてからでは、遅すぎることが […]

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血糖値を下げるには
糖尿病の外食対策

食事療法を行ううえで、外食とどう付き合っていくかは、とても重要な問題です。 家庭での食事療法は、自分でゼロから行えますが、外食では、料理内容があらかじめ決まっているので、思うようにコントロールできない点がたくさんあります […]

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血糖値を下げるには
量より質への転換

「断つ」より「抑える」へ転換しましょう 「甘いもの」はどうしても、疲れたときや、心に安らぎが必要なときに、ほしくなります。 過食や偏食とは少し対応を変えましょう。 摂りすぎることは、もちろんマイナスですが、上手に利用して […]

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