運動の習慣を身につけよう！
2020年11月17日
糖尿病と運動療法 運動療法で得られる効果 インスリンを節約できる 定期的に運動を続けることで、筋肉や脂肪など各組織の細胞がもつ、ブドウ糖や脂肪をエネルギーに変える能力が高まるので […]
身につけよう！－正しい有酸素運動－
2020年11月17日
糖尿病の運動療法としてもっとも大切なことは、有酸素運動を毎日行う、ということです。 有酸素運動とは、瞬間的に激しく筋力を使うのではなく、少し息が弾む程度でおよそ２０分以上続けられる運動です。 有酸素運動は、血液中の糖や脂 […]
血糖自己測定のメリット
2020年11月16日
きめの細かい適正なコントロールができる。 ※特にインスリン療法を行っている人は血糖値の状態によって、インスリンの細かな調整が必要になるので、測定結果を生かすことができます。 低血糖への不安感の解除 急性・慢性の合併症の進 […]
