糖尿病
孤独が糖尿病リスクを上昇 コロナ禍で孤立する人が増えている 3つの方法でストレス解消

新型コロナウイルスの感染拡大の影響を受け、社会的孤立を感じている人が増えている。 孤独は2型糖尿病のリスクも上昇させる。孤独感が長引くとストレスになりやすい。 ストレスを解消する効果的な方法を、早く見つけることが必要だ。 […]

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糖尿病
ゆっくり食べる」ことが糖尿病対策に 噛む力が低下すると心筋梗塞や脳卒中のリスクが上昇 よく噛むための8つの対策

仕事などで毎日が忙しく、十分に咀嚼せず、食物を早く飲み込み、食事のスピードが速いという人は多い。しかし、早食いは体に悪影響をもたらすので注意が必要だ。  食べ方を工夫すれば、食後の血糖上昇を抑えられる。早食いが原因で肥満 […]

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